Veidrodžių karalystėje
Veidrodžiai meluoja. Ypač moterims. Žiūrėdamos į veidrodį, mes matome raukšles, celiulitą, strijas ir antsvorį. Vyrai, manau, mato Adonį žvelgiantį iš veidrodžio. Vyrams lengviau. O ką daryti mums moterims, kurios visada nepatenkintos tuo kaip atrodo, kurioms reikia lieknėti, arba stangrėti arba bet ką –ėti.
Neklausykite veidrodžių melagių. Juk negyvename pasakoje apie Snieguolę ir jos piktą pamotę, kuriai reikėjo veidrodžio patarimo. Tačiau dauguma mūsų ir toliau graušis dėl savo atvaizdo. Taigi, nesiginčykite su veidrodžiu, o kreipkitės į specialistą.
Dabar galite objektyviai pamatuoti savo būklę ir apskaičiuoti Jūsų kūno masės indeksą. Skaičiavimas elementarus:
Svoris (kg) / ūgis (m2)
Jei Jūsų indeksas nuo 18 iki 25 – Jūsų svoris normalus. Jei didesnis – verta pradėti sportuoti ir sveikai maitintis.
Kūno masės analizė
Sporto klubai „Eola“ siūlo pasinaudoti specialiu, kūno masės indeksą (KMI) apskaičiuojančiu, aparatu, kuris ne tik išmatuos Jūsų svorį, bet ir paskaičiuos riebalų, raumenų ir vandens masę – taigi galėsite realiai įvertinti savo būklę. Treneris sukurs specialią programą ir mitybos planą, pritaikytą Jūsų poreikiams. Mitybos planai sudaromi ilgam laikotarpiui, jie padeda ne tiek greitai pakeisti išvaizdą, kiek įprasti gyventi sveikai. Mitybos specialistas gali netgi pasiūlyti sveiko maisto receptų, kurie padės laikytis dietos, nes maistas bus ne tik sveikas, bet ir skanus.
Apsisprendusiems rimtai pakeisti save ir savo gyvenimo būdą galime pasiūlyti įvairiausių maisto papildų, kurie padės išvalyti organizmą, priaugti ar numesti svorio, „pamaitinti“ raumenis ar suteiks energijos ir sustiprins imunitetą. Visi papildai pripažinti ekspertų ir yra visiškai saugūs.
Taigi, jei jau žiūrite į iš Jūsų besišaipantį veidrodį ir norite keistis – ieškokite pagalbos ten, kur ją Jums suteiks profesionalūs specialistai.
labai geras straipsnis