Aerobika
Jūsų paslaugoms: aerobikos salės nuo 110 iki 160 m2 ploto, kuriose galime sutalpinti daugybę lankytojų vienu metu. Visose salėse grindys padengtos specializuota elastinga danga, absorbuojančia smūgius ir tausojančia sportuojančių sąnarius. Įrengta gera vėdinimo sistema. Mūsų aerobikos treneriai turi ilgametę patirtį ir gilias tradicijas. Profesionalių trenerių paruoštos efektyviausios ir įdomiausios aerobinių užsiėmimų programos padės greitai pasiekti [...]
Body pump
Treniruotės, kurių tikslas yra pagerinti raumens jėgą bei ištvermę ir padidinti jų ryškumą, nenuvarginant, bet sustiprinant kūno raumenis. Užsiėmime naudojamos štangelės ir stepai. Šių treniruočių tikslas – per minimalų laiką – maksimalus rezultatas! Tai lengva ir efektyvu. Puiki treniruotė ne tik moterims, bet ir vyrams. Šios treniruotės vyksta p.c. Akropolis ir p.c. BIG sporto klubuose.
Dviračių treniruotės (Fitness Bike)
Milijonai vakariečių jau renkasi šį dinamišką, modernų ir patrauklų grupinio sportavimo būdą. Fitness Bike tai treniruotė su stacionariais dviračiais, turinčiais mechaninę apkrovą. Fitness Bike treniruotę veda instruktorius, kuris pagal siekiamus tikslus parenka muziką, šviesos efektus ir videoinstaliacijas. Įkvepiantys garsai ir vaizdai padeda pasiekti puikių rezultatų. Treniruotės ne tik mažina įtampą, degina kalorijas, gerina širdies darbą, [...]
Funkcinės raumenų (TRX) treniruotės
TRX treniruoklis yra kabančių diržų sistema, kuri leidžia atlikti įvairius jėgos pratimus pasinaudojant savo kūno svoriu. Tai nešiojamas, kompaktiškas “sporto klubas”, kuris gali būti Jūsų namuose, kelionėje, ar gamtoje, bet tik sportuojant sporto salėje bei prižiūrint profesionaliems, tam tikrus apmokymus praėjusiems treneriams, Jūs saugiai bei efektyviai galėsite pasiekti TRX teikiamą įspūdingą efektą. Iš pirmo žvilgsnio, [...]
Kalanetika
Kalanetika – tai gimnastika, pavadinta autorės Kalan Pinkni vardu. Tai statinių pratimų kompleksas, paremtas raumenų išsitempimu ir susitraukimu. Kalanetika – tai unikalus pratimų kompleksas visoms kūno dalims: kojoms, sėdmenims, šlaunims, rankoms, pečiams, nugarai ir pilvo presui. Kalanetika susideda iš skirtingų rytų gimnastikos elementų ir specialių kvėpavimo pratimų. Užsiimant gimnastine kalanetika vieną valandą, organizmas gauna tokį [...]
Joga
Klasikinė joga Joga -tai savęs pažinimas, pradedant kūno tobulinimu ir meditacija. Jogą praktikuoti gali kiekvienas. Tam nereikia specialios įrangos ar drabužių – tik šiek tiek ploto ir stipraus troškimo tapti sveikesniu, noro realizuoti savo siekius gyvenime. Jogos pozos (asanos) mankština kiekvieną kūno dalį, ištempia raumenis ir sąnarius, stuburą ir visą griaučių sistemą, suteikdamos joms tonuso. [...]
Treniruokliai
Sporto klubų “fitness” salėse Jūsų paslaugoms „Life Fitness“, “Hammer Strenght” ir “Precor” firmų treniruokliai.Tai vieni iš žinomiausių ir kokybiškiausių treniruoklių pasaulyje. Sporto klubų salėse (p.c. Akropolis ir p.c. BIG) pristatomi svertiniai treniruokliai, treniruokliai su lynais, taip pat didelis laisvų svorių asortimentas, skirtas atskiroms raumenų grupėms stiprinti. “Eola lady” sporto klube (p.c. Senjorų rojus) – specialiai [...]
Pilatesas
Pilatesas – tai ne aerobinė treniruotė. Tai viena iš populiariausių kūno terapinių programų Amerikoje. Ši treniruotė ugdo laikyseną, lankstumą, stiprina nugaros raumenis, gerina miego kokybę. Šių treniruočių pagalba Jūs sukursite stiprią kūno „šerdį“ („šerdis“ susideda iš giluminių pilvo preso, mažojo dubens raumenų ir raumenų prigludusių prie stuburo). Vienu metu veikiančių raumenų grupių skaičius maksimalus. Rezultatas [...]
Zumba
Zumba – tai šokis su daug lotynų ir egzotiškos muzikos. Tai lėto ir greito ritmo kombinacija, kuri tobulina kūno formas, labai gerai ir efektyviai degina kalorijas, stiprina visas raumenų grupes. Zumba apima pagrindinius aerobikos principus, ritmiką, organizmo atsparumą – visa tai užtikrina efektyvius rezultatus kūnui ir sveikatai. Šios treniruotės vyksta visuose mūsų sporto klubuose. Žiūrėkite [...]
Kirpyklos paslaugos
Kirpykloje Jūsų laukia jauki aplinka ir ypatingas dėmesys klientui. Estetiką ir eleganciją išreiškia šiuolaikinis, nepriekaištingai užbaigtas interjero dizainas, spalvų koloritas ir itin kokybiški bei stilingi baldai sukuria harmoningą, jaukią atmosferą bei leidžia klientui pasijusti laukiamu svečiu. Norite tokio kirpimo, kuris gerai atrodytų kiekvieną dieną, o plaukus būtų lengva susitvarkyti pačiam – Mūsų kirpėjai-stilistai, dirbantys tik [...]
