Laiką sustabdyti įmanoma
Ne, mes neradome jaunystės šaltinio Klaipėdos apylinkių miškuose. Nepasiūlysime Jums ir stebuklingų vaistų. Gyvenime viskas šiek tiek paprasčiau, o galbūt ir sudėtingiau. Kaip laikosi mūsų kūnas? Iš pradžių atsakykite į žemiau pateiktus klausimus ir pagalvokite, kiek jie tinka Jums. Kiek valandų per savaitę sportuojate? Idealus atsakymas – daugiau nei 2,5 val. per savaitę. Sportas neleidžia [...]
Skauda nugarą – padėkite!
Šiais moderniais sėdimo darbo laikais skaudanti nugara – ne liga, o kasdienybė. Mūsų protėviai lenkdavo nugaras laukuose ir nevartojo vaistų, mes sėdime darbe, sėdime prie televizoriaus ir geriame įvairiausius skausmą malšinančius vaistus bei dar mažiau judame. Tipiškas draugo ar kaimyno patarimas, jei Jums suskausta nugarą – pailsėti, pagulėti, nutraukti bet kokią fizinę veiklą ir saugotis. [...]
