Sveikata

PREMIUM NARYSTĖ

Mieli klientai, Sportuodami pasirinktame sporto klube mes dažnai užduodame sau klausimą - ar tikrai pasirinkome atsižvelgiant į poreikius, paslaugų diapazoną, geografinę padėtį geriausią iš sporto klubų? Turbūt to atsakymo mums niekas negali duoti, kadangi, esant skirtingiems mūsų poreikiams, taip pat yra ir skirtinga paslaugų pasiūla bei jų išsk [...]

Kuo naudinga kava ir arbata?

       Tik pramerkus akis ryte skubate mėgautis kava? O galbūt mėgstate vaisinę arbatą? Tiek vienas, tiek kitas gėrimas gali būti naudingi organizmui, jei žinosime, kiek galime per dieną suvartoti kavos ir kokia arbata mums naudingiausia. Kavą vartokite su saiku Žinoma, kavoje esantis kofeinas suteikia mums energijos, pakelia nuotaiką, todėl pri [...]

Ką kiekvienas turėtume žinoti apie cholesterolį?

Tikriausiai dauguma iš mūsų ne itin domimės, kas yra cholesterolis, kodėl jis atsiranda ir kuo kenkia sveikatai. Juk mąstome: man tai jau tikrai taip neatsitiks, juk nevalgau itin daug riebių patiekalų! Bet dažnai kamuoja nuovargis, neturime energijos, o atlikus kraujo tyrimus paaiškėja, kad cholesterolio per daug… Tad ką kiekvienas iš mūsų turėtum [...]

Vanduo: gyvybės ir grožio šaltinis

Kiekvienas iš mūsų norime kuo ilgiau atrodyti jaunai ir gražiai, tam mes laikomės dietų, einame anksčiau miegoti, perkame brangias kosmetikos priemones. Bet šiomis priemonėmis mes kovojame su padariniais. Kai jau esame savimi nepatenkinti, imamės veiksmų. Bet ar žinojote, kad viena iš pagrindinių odos senėjimo priežasčių yra vanduo, kurį geriame? [...]

Stiprinkime imunitetą, kad gripas ir virusai mus pralenktų!

Ir vėl tas nelemtas peršalimas! Ką daryti, jei tik pasveikus vėl puola ligos, nėra jėgų ir erergijos? Siaučiant gripui, ieškome būdų, kaip neužsikrėsti. Tikriausiai visi žinome populiarų organizmo stiprinimo būdą – citriną su medumi ir poilsį, kuris būtinas tam, kad jaustumėmės stipresni. Tačiau kas dar galėtų padėti apsisaugoti nuo ligų [...]

Aerobika – grožiui ir sveikatai

Po švenčių jaučiatės išsekę ir apsunkę, o matomas vaizdas veidrodyje netenkina? Sunku susikaupti darbui? Pradėkite nuo lengvos dietos ir fizinio judėjimo – tai padės jums tapti sveikiems ir energingiems. Siūlome artimiau susipažinti su ypač naudingomis aerobikos treniruotėmis. Kokią naudą jos teikia? Nuotaikinga muzika ir aktyvūs judesiai išjud [...]

Pirtis – ir malonumas, ir sveikata

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad žmonės, reguliariai lankantys pirtį, rečiau serga peršalimo ligomis, gripu. Pirtis puikiai grūdina ir stiprina organizmą, o moterys, bent kartą apsilankančios pirtyje, gali mėgautis gražia ir švaria oda. Apie tai, kokia pirties nauda sveikatai kalbame su pirtininku Aridu Pabedinsku. -       Kokią naudą mūsų o [...]

Gaukite treniruotę nemokamai

Klauskite eksperto