13 Rgp Atėjus pavasariui nepamirškite tinkamai pasirūpinti savo oda
Po žiemos mūsų oda dažnai būna išblyškusi, jai prireikia daugiau priežiūrios. Kaip atgaivinti odą ir išmokti ja pasirūpinti namuose? Kokios kosmetologinės procedūros rekomenduojamos odai pavasarį? Apie tai kalbame su Spa ir sporto klubo „Eola“ kosmetologe Evelina Bitinaite.
Kokias klaidas moterys dažniausiai daro besirūpindamos savo oda?
Viena dažniausiai daromų klaidų – neteisingas odos prausimas, valymas. Pasirenkami per daug agresyvūs prausikliai, kurie, suardę paviršinę hidrolipidinę odos plėvelę, pažeidžia jos barjerinę funkciją ir ši nebesugeba apsisaugoti nuo žalingų aplinkos faktorių, todėl ima sausėti.
Nutinka ir priešingai: dažnai įvairūs serumai bei kremai tepami ant odos, prieš tai tinkamai jos neparuošus, nepašalinus nešvarumų bei makiažo likučių.
Be abejonės, odą neigiamai veikia ir netinkamai pasirinkta kosmetika. Dažniausiai taip atsitinka dėl informacijos trūkumo, kai kosmetikos produktai įsigyjami atsitiktinai, prieš tai tinkamai neįvertinus odos tipo bei individualių jos poreikių.
Kaip galime pamaitinti ir sudrėkinti savo odą?
Drėgmės dažniausiai trūksta visų tipų odai, ypač – pavasarį. Sudrėkinti odą galime naudodamos drėkinančią kosmetiką, papildomai atlikdamos drėkinančias kaukes namuose bei intensyvaus drėkinimo procedūras kosmetikos kabinete. Kasdienio naudojimo kosmetikos priemones patarčiau rinktis dermatologines, parduodamas vaistinėse, arba profesionalias (šių galite įsigyti apsilankiusios pas kosmetologus). Venkite pigių, masinės gamybos kosmetikos produktų.
Taip pat, kad oda neišsausėtų, labai svarbu gerti pakankamą kiekį vandens. Dažnai mes pamirštame tai daryti. Vartojant daugiau skysčių odos drėgmės balansas akivaizdžiai pagerėja, rezultatai pastebimi nepraėjus nei kelioms savaitėms.
Odos maitinimas – kita sąvoka. Papildomo maitinimo dažniausiai prireikia tik sausai bei jautriai odai, tuo tarpu riebi oda pasigaminti reikiamą lipidų kiekį sugeba ir pati. Renkantis odą maitinantį kremą derėtų atkreipti dėmesį į jo sudėtį, kokios kilmės riebalai panaudoti. Augaliniai riebalai odai naudingesni už sintetinius – tokius kaip vazelinas, silikonas ir pan.
Kas odai labiausiai kenkia?
Pagrindiniai išoriniai veiksniai, žalojantys odą – netinkama kasdienė odos priežiūra, saulės bei soliariumų įtaka. Vidiniai veiksniai: vitaminų bei mineralų trūkumas, netinkama mityba, nepakankamas per dieną suvartojamo vandens kiekis. Svarbu ir fizinis aktyvumas – mažai judant sulėtėja medžiagų apykaita. Oda tai išduoda – tampa papilkėjusi, negyvybinga.
Ar pavasarį reikia imtis kokių nors papildomų priemonių odai prižiūrėti?
Būtina, nes oda – žmogaus organizmo būklės veidrodis. Visiems žinoma, jog pavasarį organizmas išsenka, dažnai pritrūksta vitaminų bei mineralų. Geriausių rezultatų pasiekiama rūpinantis oda visapusiškai: iš vidaus – papildžius mitybos racioną trūkstamais elementais (pvz.: A, C, B grupės vitaminais, bei mineralais: cinku, siliciu, kurie ypač pagerina odos būklę). Iš išorės – atliekant skaistinančias, detoksikuojančias veido priežiūros procedūras, kurių metu oda veikiama aktyviais vitaminų bei mineralų koncentratais. Intensyvus naudojamų biologiškai aktyvių medžiagų poveikis duoda greitų, pastebimų rezultatų – po procedūrų oda tampa skaisti, švytinti.
Galbūt rekomenduotumėte naudingų procedūrų kūnui ar veidui?
Įprastai pavasarį moterys susirūpina ne tik kūno formomis, bet ir celiulitu. Kovojant su celiulitu bei jo profilaktikai, namuose siūlau rytą pradėti kontrastiniu dušu, kuris efektyviai pagreitina medžiagų apykaitą ir akivaizdžiai stangrina kūno odą. Siekiant greitesnių rezultatų, siūlau išbandyti anticeliulitinius kūno įvyniojimus aktyvaus gelio arba bandažų pricipu. Šių procedūrų veiksmingumas jau pripažintas bei įvertintas. Veido priežiūrai namų sąlygomis galima išbandyti įvairias namų gamybos kaukes, kurių receptų gausu internete. Tačiau, jei oda probleminė – eksperimentuoti namuose nepatarčiau.
Ką patartumėte moterims, norinčioms džiaugtis lygia, švelnia oda?
Visų pirma, teisingai įvertinti savo odos tipą bei poreikius, ir pasirinkti tinkamą kasdienę priežiūrą. Jei pastebimos tokios problemos kaip stiprus odos išsausėjimas, pleiskanojimas, padidėjęs jautrumas, arba priešingai, intensyvus riebalavimasis, bėrimai – nesiimti jų spręsti savo nuožiūra. Šiais atvejais derėtų kreiptis į kosmetologus bei dermatologus, kurie, įvertinę esamą odos problemą, paskirs tinkamą gydymą bei planą kasdienei odos priežiūrai namuose.
Nepamirškite sporto. Fizinis aktyvumas gerina kraujotaką bei paviršinių audinių (odos) aprūpinimą reikiamomis medžiagomis bei deguonimi. Rezultatas – geresnis odos tonusas, skaistesnė spalva bei švytėjimas.
Na ir ,žinoma, kiekvieną dieną raskite kuo pasidžiaugti. Teigiamos emocijos nelieka nepastebėtos aplinkinių ir taip pat tiesiogiai įtakoja Jūsų grožį!