Klaipėda “Akropolis” treneriai

Svetlana Diogteva

Trenerissalės trenerė, asmeninė trenerė, grupinės treniruotės

Jau daugiau nei 13 metų (be pertraukų) dirbu trenere. 7 metus kaupiau patirtį Vilniaus sporto klubuose, o sporto klubo ,,Eola” duris pravėriau prieš 6 metus. Čia vedu asmenines ir funkcines treniruotes. Taip pat klientams sudarau mitybos planus, konsultuoju mitybos ir sporto klausimais. Myliu savo darbą, tad džiaugiuosi galėdama savo žiniomis dalintis tiek su naujokais, tiek su pažengusiais sporte.

Su manimi galite susisiekti tel.  8 699 47039, el. p. svetik_diogteva@inbox.ru

Pasiekimai

  • 2004 m. aerobikos trenerių „Nike“ konvencija.
  • 2005 m. išklausytas seminarų ciklas: vyresnio amžiaus asmenų treniruotės ypatumai; funkcinė treniruotė; metinis treniruočių planavimas; fiziniai pratimai ir jų įtaka reabilitacijai po traumų; sportuojančio asmens valgiaraščio sudarymo principai (Lietuvos kultūrizmo federacija)
  • 2005 m. išklausytas seminarų ciklas: organizmo atsistatymo procesai; apatinės kūno dalies raumenų biomechanika; judamojo aparato traumos; tempimo pratimų taikymas treniruoklių salėje (Lietuvos kultūrizmo federacija).
  • 2011 m. Vilniaus edukologijos universitete, Sporto ir sveikatos fakultete, įgyta kūno kultūros ir sporto trenerio licencija.
  • 2014 m. dalyvauta Tarptautiniame kultūrizmo ir kūno rengybos trenerių seminare. Išklausytas seminarų ciklas: didžiųjų raumenų grupių treniruotės, jų ypatumai; maistas, papildai; priešvaržybinis etapas, pasiruošimas varžyboms; bikini, kojų bei sėdmenų treniruotės, vertinimo kriterijai tarptautinėse arenose.
  • 2016 m. išklausyta seminarų ciklas: fizinio krūvio dozavimas: nuo teorijos iki praktikos; funkcinių pratimų koncepcija treniruotėje, koreguojančių pratimų parinkimas; laikysenos ir raumenų tonuso vertinimas ((Vilniaus kultūrizmo ir fitnio klubų sąjunga).
  • 2017 m. pratęsta kūno kultūros ir sporto trenerio licencija (Vilniaus sportininkų mokymų centras).
  • 2017 m. išklausytas seminarų ciklas: sportininkų mitybos ypatumai įvairiais amžiaus tarpsniais; viršsvorio ir nutukimo programa. 2005 m. ir 2007 m. daugkartinė fitneso čempionė poroje su A. Pauliukevičiumi;
  • Dukart WFF Lietuvos atvirojo čempionato čempionė;
  • WFF Europos čempionato antrosios vietos nugalėtoja;
  • WFF Pasaulio mėgėjų čempionato penktosios vietos prizininkė.

Rasa Jančauskienė

Treneris: Asmeninė trenerė, grupinės treniruotės, instruktorė

Esu profesionali grupinių treniruočių trenerė -i nstruktorė. Sporto srityje dirbu jau daugiau nei 17 metų. Sportas – tai mano gyvenimas ir aistra, kuri įkvepia siekti daugiau. Man rūpi, kad klientai pasiektų geriausius rezultatus ir jaustųsi geriau negu kada nors iki šiol.

Sporto klubo ,,Eola” lankytojus kviečiu sportuoti įvairių rūšių aerobikos treniruotėse: kalanetikos, pilateso ir kitose.

Su manimi galite susisiekti: +370 610 15 770 arba rasajancauskiene29@gmail.com

Pasiekimai

  • Lietuvos ir tarptautinių seminarų dalyvė.
  • Darbo patirtis – 17 metų.

Rasa Jančauskienė

Treneris: grupinės treniruotės, instruktorė.

Esu profesionali grupinių treniruočių trenerė-instruktorė.  Sporto srityje dirbu jau daugiau nei 17 metų. Sportas – tai mano gyvenimas ir aistra, kuri įkvepia siekti daugiau. Man rūpi, kad klientai pasiektų geriausius rezultatus ir jaustųsi geriau negu kada nors iki šiol.

SPA ir sporto klubo ,,Eola” lankytojus kviečiu sportuoti įvairių rūšių aerobikos treniruotėse: kalanetikos, pilateso, dviračių, ,,roll relax” ir kitose.

Pasiekimai

  • Lietuvos ir tarptautinių seminarų dalyvė.
  • Darbo patirtis – 17 metų.

Roberta Stonkutė

Treneris: asmeninė trenerė, salės trenerė, grupinės treniruotės

Apie mane: esu sertifikuota asmeninė trenerė. Vedu asmenines treniruotes, treniruotes mažose grupelėse, bei individualiai vedu treniruotes ir vaikams. Taip pat konsultuoju mitybos klausimais, kad nauda sportuojant būtų kuo efektyvesnė. Nuolat tobulinuosi įvairiuose seminaruose.

Su manimi galite susisiekti tel: +37069015697 el. p. roberta.stonkute@gmail.com

Pasiekimai

  • 2017m. seminaras “Pratimų parinkimas atletams: progresijos ir regresijos”
  • 2017m. seminaras “Judesių biomechanika, judesių fiziologija, sportininkų mityba”
  • 2017m. seminaras “Šiuolaikinės sportuojančių žmonių mitybos strategijos”
  • 2017m. seminaras “Personal training module 1”
  • 2018m. seminaras “Viskas apie tempimą”

Roberta Stonkutė

Treneris: asmeninė trenerė

Apie mane: esu sertifikuota asmeninė trenerė. Pati sportuoti pradėjau jau seniai, bet mylimu darbu tai tapo prieš trejus metus. Vedu asmenines treniruotes, treniruotes mažose grupelėse, bei individualiai vedu treniruotes ir vaikams. Taip pat kosultuoju mitybos klausimais, kad nauda sportuojant būtų kuo efektyvesnė. Nuolat tobulinuosi įvairiuose seminaruose.

Su manimi galite susisiekti tel: +37069015697 el. p. roberta.stonkute@gmail.com

Pasiekimai

  • 2017m. seminaras “Pratimų parinkimas atletams: progresijos ir regresijos”
  • 2017m. seminaras “Judesių biomechanika, judesių fiziologija, sportininkų mityba”
  • 2017m. seminaras “Šiuolaikinės sportuojančių žmonių mitybos strategijos”
  • 2017m. seminaras “Personal training module 1”
  • 2018m. seminaras “Viskas apie tempimą”

Inga Variakojienė

Treneris: asmeninė trenerė, grupinės treniruotės

Esu profesionali, daugiametę patirtį turinti asmeninė trenerė. Baigusi Kūno kultūros ir sporto magistrą, nuolat žinias gilinu įvairiuose seminaruose sporto tematika. Dirbu su naujokais, vaikais ir suaugusiais, sveikatos problemų turinčiais žmonėmis bei atletais siekiančiais sportinių rezultatų. Siekiu, kad kūnas būtų ne tik gražus, bet ir sveikas bei funkcionalus.

Nustokite eksperimentuoti savo kūnais, pasikliaukite specialistais

Su manimi galite susisiekti tel. 861011471 , el. p. inga421@gmail.com

Pasiekimai

  • „Raumenų – sausgyslių – fascijų treniravimo moderniosios technologijos ir treniruočių programų sudarymas“ (A. Skurvydas; A Mačiukas).
  • „Mitybos ir sportinio darbingumo sąsajos“ (A.Sujeta).
  • „Raumenų disbalansas sporte: simptomai, atpažinimas ir korekcija“ (K. Linkus).
  • „Nutukusių asmenų gyvensenos valdymas“ (A. Skurvydas; S. Pajaujienė).
  • „Atletinio rengimo trenerio vaidmuo komandoje sezono metu“ (Narta workshop, moderatorius J. Grainys).
  • „Efektyvūs mitybos ir treniruočių principai“ (A. Pauliukevičius).
  • „Strength & Conditioning – Pratimų parinkimas atletams: progresijos ir regresijos.“(Laimis Bertasūnas).
  • „Strength & Conditioning – Atletų greitumo ir vikrumo lavinimas“. (Laimis Bartasūnas).
  • „Raumenų, fascijų atpalaidavimo ir sąnarių mobilizavimo pratimai su volais ir dirbant Grupėse ir Asmeniškai. Volų panaudojimo galimybės.“ (Deimantas Vaitkevičius).
  • 2018 sertifikatas „nestabilus paviršiaus priemonių panaudojimo galimybės sportininkų rengime“, VŠĮ Sportininkų mokymų centras.
  • Dalyvavimas štangos spaudimo gulomis, prisitraukimų varžybose 2016m.
  • Dalyvavimas crossfit varžybose 2018m.

Nerijus Tupikas

Treneris: asmeninis treneris

Futbolas, krepšinis, plaukimas ir dviračių sportas lydi mane nuo vaikystės. Šiose sporto šakose esu laimėjęs ne vieną apdovanojimą. 2012 metais įgijau savo pirmąjį trenerio sertifikatą, iki šiol juos turiu dar 4.

Fitnesą atradau prieš 25-erius metus. 2011 metais paruošęs kūną fiziškai sudalyvavau Austrijoje vykusiose profesionalų varžybose ,,Mr. Universe World championship”. Ten užėmiau II vietą. Myliu fitnesą ir tai yra dalis mano gyvenimo. Treniruodamas ir motyvuodamas žmones jaučiu džiaugsmą. Taip galiu skleisti gerą nuotaiką ir pozityvumą. Padedu klientams tobulėti, siekti savo tikslų, būti sveikesniems ir tvirtesniems.  Taip pat propaguoju sveiką mitybą ir mielai klientus konsultuoju mitybos klausimais.

Su manimi galite susisiekti tel. 8 603 77945, el. p.  nerijus.tupikas@gmail.com.

Pasiekimai

  • 2018 m. pagerintas pasaulinis rekordas Powerlifting ir Crosspower taurės varžybose.
  • 2018 m. WWF BBF pasaulio Powerlifting ir Crosspower taurės pirmosios vietos nugalėtojas.
  • Tarptautinio sporto universiteto sertifikatas.
  • WFF WBBF International sertifikatas.

Arminas Leliūnas

Treneris: asmeninis treneris, grupinės treniruotės

Sportas – mano gyvenimas! Taip galiu save pristatyti, nes visą gyvenimą domiuosi sportu ir sportuoju. Nuo 8 metų iki dabar lankau krepšinio treniruotes tiek profesionaliai tiek megėjiškai. Taip pat 6 metus buvau lengvosios atletikos atstovas, abiejose srityse turiu ne vieną apdovanojimą. Sunkių treniruočių esu turėjas daug, todėl žinau ko reikia norint pasiekti užsibrėžtų tikslų.

Turiu universitetinį kūno kultūros ir sporto pedagogikos bakalauro išsilavinimą. Aktyviai domiuosi įvairiais kūno tobulinimo būdais ir sveika mityba, apie tai esu išklausęs ne vieną seminarą.
Vedu asmenines ir grupines treniruotes, atlieku kūno analizę ir sudarau mitybos planus.
Tiesiog puikus jausmas, kai galiu padėti žmogui pasiekti užsibrėžto tikslo.
Nusprendėte sustiprinti kūną ar pradėti sveikai gyventi, bet nežinote kaip tai padaryti?
Leiskite man su malonumu jums padėti.
Su manimi galite susisiekti tel. 860521367, el. p. arminas.leliunas@gmail.com

Pasiekimai

  • 2006m. Lietuvos jaunių krepšinio turnyre laimėta pirma vieta.
  • 2007m. Pabaltijos jaunių krepšinio turnyre laimėta pirma vieta.
  • 2008-2009m. Klaipėdos m. moksleivių sporto žaidynių ,,Mero taurei laimėti” lengvosios atletikos, disko metimo varžybose laimėta tris kartus trečia vieta.
  • 2008-2009m. Klaipėdos m. lengvosios atletikos jaunių sporto žaidynėse, disko mėtimo rungtyje, laimėta vieną kartą trečia vieta ir keturis kartus antra vieta.
  • 2010m. išlaikytas ir gautas Lietuvos kūno kultūros aukso su ąžuolo vainiku ženklo normatyvo elito diplomas.
  • 2017m. seminaras “Sveikatai palanki mityba”

Agnė Černeckytė

Treneris: Asmeninė trenerė, kineziterapeutė

Sportas sudaro didžiąją mano gyvenimo dalį. Prieš 20 metų pradėjus žaisti krepšinį, profesionaliai jį žaidžiu iki šiol. Taip pat vedu asmenines bei grupines treniruotes. Manau, jog svarbiausias dalykas sporte yra užsibrėžti tikslus ir mažais žingsniais juos įgyvendinti! Visada tai kartoju savo klientams, kurie yra mano didžiausia motyvacija. Džiaugiuosi, kai jie laimingi ir įgyvendinę savo užsibrėžtus tikslus.

Su manim galite susisiekti tel.: +37060230036 

El. paštas: Agcerneckyte@gmail.com